10 быстрых и простых рецептов на каждый день — вкусные блюда быстро и легко приготовить

Хорошая новость для всех гурманов и занятых людей! Вы больше не должны проводить часы у плиты или тратить кучу времени на готовку. У нас есть для вас 10 простых и быстрых рецептов, которые помогут вам приготовить вкусные блюда вроде профессионала и без значительных усилий. Готовьте вкусные блюда и наслаждайтесь авторскими кулинарными шедеврами каждый день.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или профессионалом на кухне, эти рецепты позволят вам создавать восхитительные блюда всего за несколько минут. Предлагаем вам попробовать приготовить грильяж из куриной грудки с соусом из лимона и базилика, пикантный лосось с авокадо и лаймом, ароматный тайский красный карри с овощами и многое другое.

Одним из главных преимуществ этих рецептов является их простота. Вам не понадобятся сложные и редкие ингредиенты, их легко найти в ближайшем супермаркете. Весь процесс приготовления очень понятен, поэтому даже если вы никогда не готовили раньше, сможете легко справиться с этими рецептами.

Завтраки

1. Омлет с овощами

Взбейте яйца с солью и перцем, добавьте мелко нарезанные овощи (лук, помидоры, перец), обжарьте на сковороде до готовности. Подавайте с зеленью.

2. Тосты с авокадо

Намажьте ломтики хлеба мякотью авокадо, посолите, поперчите и посыпьте кунжутом. Украсьте ломтиками помидора и зеленью.

3. Мюсли с йогуртом

Порубите свежие фрукты, смешайте с мюсли и йогуртом. Добавьте по вкусу мед или сахар.

4. Гречневая каша с творогом

Сварите гречку до готовности, добавьте творог, мед и изюм. Подавайте горячей.

5. Шведский стол

Разложите на столе ассорти различных видов хлеба, мясных и рыбных нарезок, сыров, овощей, яиц, джемов и меда. Добавьте чашку кофе или чая.

6. Блины со сгущенкой

Приготовьте тесто для блинов, пожарьте их на сковороде. Подайте со сгущенкой и ягодами по желанию.

7. Фриттата с овощами

Уберите в сковороду оливковое масло, добавьте нарезанные овощи (цукини, баклажан, перец), обжарьте, затем влейте взбитые яйца с солью и перцем. Доведите до готовности в духовке.

8. Овсянка с ягодами

Приготовьте овсянку согласно инструкции на упаковке, добавьте свежие ягоды и мед. Подавайте горячей.

9. Яичница с беконом

Обжарьте ломтики бекона на сковороде, добавьте яйца и обжарьте до готовности. Подавайте с помидорами и зеленью.

10. Сэндвич с ветчиной и сыром

Намажьте хлеб майонезом, наложите ломтики ветчины и сыра, украсьте овощами (помидорами, огурцами), закройте вторым ломтиком хлеба.

Наслаждайтесь вкусными и сытными завтраками каждый день!

Овсянка с ягодами и орехами

Для приготовления овсянки вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Овсянка — половина стакана

• Молоко — 1 стакан

• Ягоды (клубника, малина, черника) — по вкусу

• Орехи (грецкие, миндаль, кешью) — по вкусу

Приступим к приготовлению:

1. Положите овсянку в кастрюлю и залейте молоком. Доведите до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь и готовьте овсянку под крышкой 3-5 минут, пока она не станет густой.

2. Выложите овсянку в тарелку и добавьте свежие ягоды и нарезанные орехи. Выберите ягоды и орехи по своему вкусу и предпочтениям.

3. При желании, можно добавить немного меда или сиропа, чтобы придать овсянке сладость.

Овсянка с ягодами и орехами готова к употреблению! Это блюдо не только сытное, но и вкусное. Ягоды и орехи добавляют свежести и питательных веществ, делая завтрак еще более полезным.

Попробуйте приготовить овсянку с ягодами и орехами уже завтра утром — вы не пожалеете о выборе этого простого и вкусного завтрака!

Греческий йогурт с медом и орехами

Для приготовления греческого йогурта с медом и орехами вам понадобится:

• 200 гр греческого йогурта
• 1 столовая ложка меда
• Горсть измельченных орехов

Первым делом нужно взять стакан или чашку и выложить в него греческий йогурт. Затем добавьте мед и хорошо перемешайте, чтобы мед равномерно распределился по йогурту.

После того, как йогурт и мед хорошо смешались, высыпьте измельченные орехи на топ йогурта. Вы можете использовать любимый вид орехов, такие как грецкий орехи, миндаль или фундук.

Греческий йогурт с медом и орехами готов. Вы можете подавать его в отдельной чашке или добавить в миску с фруктами и ягодами. Это блюдо будет отличным выбором для быстрого и полезного завтрака или перекуса.

Жареные яйца с овощами

Чтобы приготовить жареные яйца с овощами, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 яйца
• 1 помидор
• 1 перец
• 1 луковица
• Соль и перец по вкусу
• Растительное масло для жарки

Шаги для приготовления жареных яиц с овощами:

1. Нарежьте помидор, перец и луковицу мелкими кубиками.
2. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла.
3. Добавьте нарезанные овощи на сковороду и обжарьте их до мягкости. Приправьте солью и перцем по вкусу.
4. В это время разбейте яйца в миску и взбейте их вилкой до однородности.
5. После того, как овощи станут мягкими, вылейте яйца на сковороду.
6. Готовьте яйца на среднем огне до желаемой степени готовности.
7. Снимите сковороду с огня и подавайте яичное блюдо горячим.

Приятного аппетита!

Обеды

1. Паста с овощами. Вскипятите воду и добавьте в нее пасту. Готовьте, пока паста не станет аль-денте. Откиньте пасту на дуршлаг и промойте холодной водой. На сковороде разогрейте масло, добавьте нарезанные овощи (лук, паприку, цукини, грибы) и обжарьте. Приправьте солью, перцем и добавьте итальянские травы. Добавьте пасту в овощи, перемешайте и подавайте.
2. Салат Цезарь. Разрежьте куриное филе на ломтики и обжарьте на сковороде. Отложите. Разрежьте салат Романо и сложите в большую миску. Добавьте нарезанные на кубики помидоры черри, нарезанный лук, сыр пармезан и куриное филе. Приготовьте заправку, смешав майонез, оливковое масло, сок лимона, измельченный чеснок, горчицу, соль и перец. Полейте салат заправкой, перемешайте и подавайте.
3. Тефтели по-грузински с картофельным пюре. Смешайте фарш из говядины с нарезанным луком, солью, перцем, сметаной, сухарями и яйцом. Сформуйте тефтели и обжарьте на сковороде с растительным маслом. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки. Готовьте картофельное пюре, сварив картофель в подсоленной воде, слить воду и выдавить картофель в пюрешку. Добавьте масло и молоко и перемешайте пюре. Подавайте тефтели с картофельным пюре.

Не забывайте, что обед должен быть питательным и сытным, но не перегружайте его, чтобы избежать ощущения тяжести и сонливости в течение дня.

Куриная грудка с овощами на гриле

Чтобы приготовить курицу с овощами на гриле, вам понадобятся следующие ингредиенты:

Куриная грудка	2 штуки
Перец сладкий	1 штука
Баклажан	1 штука
Цукини	1 штука
Помидоры черри	10 штук
Оливковое масло	2 столовые ложки
Соль	по вкусу
Перец	по вкусу
Лимон	1 штука

Шаги приготовления курицы с овощами на гриле:

1. Приготовьте гриль.
2. На оливковом масле обжарьте нарезанные куриные грудки до золотистой корочки.
3. Порежьте овощи кубиками или полосками.
4. Добавьте овощи к курице на гриле и готовьте вместе около 10 минут, переворачивая время от времени.
5. Посолите и поперчите по вкусу.
6. Подавайте курицу с овощами горячей с ломтиком лимона.

Вот и всё! Ваша курица с овощами на гриле готова. Вы можете подавать её вместе с гарниром или просто самостоятельно. Приятного аппетита!

Паста с тунцом, оливками и помидорами

Для приготовления пасты с тунцом, оливками и помидорами вам понадобятся следующие ингредиенты:

— 200 г пасты (лучше всего подойдет спагетти или феттуччини);

— 1 банка тунца в масле, отцеженная;

— 100 г оливок без косточек;

— 200 г черри-помидоров, разрезанных пополам;

— 2 столовые ложки оливкового масла;

— 2 зубчика чеснока;

— соль, перец — по вкусу;

— свежая петрушка — для украшения.

В большой кастрюле, на среднем огне, прокипятите воду и добавьте немного соли. Добавьте пасту и варите ее до состояния «ал-денте», следуя инструкции на упаковке.

В то же время, смешайте оливковое масло и измельченный чеснок в сковороде на среднем огне. Обжарьте чеснок до золотистого цвета.

Добавьте тунец в сковороду и готовьте его вместе с чесноком около 2-3 минуты. Затем добавьте оливки, помидоры, соль и перец. Готовьте все вместе еще около 5-7 минут, пока помидоры не станут мягкими.

Оцедите готовую пасту и добавьте ее в сковороду с тунцом, оливками и помидорами. Перемешайте все ингредиенты, чтобы паста равномерно покрылась соусом. Подавайте горячими, посыпав свежей петрушкой для украшения.

Паста с тунцом, оливками и помидорами готова! Насладитесь ее насыщенным вкусом и наслаждайтесь простотой и скоростью приготовления этого блюда.

Картофельное пюре с котлетами

Для приготовления картофельного пюре вам понадобится:

• 500 г картофеля
• 50 г сливочного масла
• 100 мл молока
• Соль и перец по вкусу

Для приготовления котлет вам понадобится:

• 500 г фарша (мясного, птичьего или рыбного)
• 1 луковица
• 1 яйцо
• 2 столовые ложки сухарей или муки
• Соль и специи по вкусу

1. Для начала приготовьте картофельное пюре. Очистите картофель и нарежьте его на кусочки. Положите картофель в кастрюлю, добавьте соль и налейте воды так, чтобы она покрыла картофель. Поставьте кастрюлю на огонь и варите картофель до мягкости.

2. Когда картофель сварится, откиньте воду и разомните картофель в кастрюле или используйте пюре-помощник. Добавьте сливочное масло и молоко, хорошо перемешайте. По желанию, можно добавить специи или зелень.

3. Теперь перейдем к приготовлению котлет. В миске смешайте фарш, мелко нарезанный лук, яйцо, сухари или муку, соль и специи. Хорошо вымешайте смесь до получения однородной массы.

4. Сформируйте из фарша котлеты нужной вам формы и размера. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте котлеты с двух сторон до золотистого цвета.

5. Картофельное пюре готово! Разложите его по тарелкам и положите наряду с котлетами. Подавайте блюдо горячим. Приятного аппетита!

Очень важно учесть, что рецепт картофельного пюре и котлет очень гибкий. Вы можете экспериментировать с приправами, добавлять сыр или овощи для более насыщенного вкуса. Главное — не бояться экспериментировать!

Вопрос-ответ:

Какие простые рецепты вы можете предложить для обеда?

Для обеда вы можете приготовить курицу на гриле, пасту с соусом из томатов и базилика, или салат Цезарь.

Какие есть вегетарианские рецепты?

Вегетарианские рецепты включают такие блюда, как карри с овощами, творожные оладьи, или киноа-салат с овощами.

Есть ли рецепты для людей на диете?

Для людей на диете можно приготовить омлет из белков, гречку с овощами, или салат из свежих овощей.

Какие есть рецепты для ужина?

На ужин вы можете приготовить стейк с картофельным пюре, лазанью, или легкий суп с курицей.

Какие быстрые и простые десерты можно приготовить?

Для десерта можно приготовить ягодный тирамису, шоколадный мусс, или фруктовый йогурт.